الناس سيكتبون 10,000 كلمة فقط قل نم جيدا اشرب الماء كل صحيا اقض وقتا مع أحبائك استمع إلى حدسك تنفس بعمق اتبع قلبك الأمر حرفيا بهذه السهولة