وصلت إلى 14 قضيب عضلات القوة. كنت سأنهي المعركة لولا أنني اندفعت عن طريق الخطأ لمسافة 105 قدم في أول جولتين. تمارين السحب من الصدر إلى القضيب أيضا غير طبيعية بالنسبة لي مما جعلني أقوم بحوالي 5 مجموعات. قد أفعل ذلك مرة أخرى يوم الأحد.