الجميع يتحدث عن العيش إلى الأبد مع البيوهاكينغ، وتكديس طول العمر، وتحسين الوضع لعقود لم تعش بعد. هناك قيمة حقيقية لذلك، وأنا سعيد لأنه يدفع الأجيال الشابة نحو حياة أكثر صحة. لكن هناك شكلا آخر من طول العمر تتجاهله هذه الحركات باستمرار، وأقول إنه يستحق المتابعة بنفس القدر. الإرث. الإرث هو شكل خاص من طول العمر، ويسمح لك بالعيش أطول من سنواتك على الأرض، وعلى عكس الغوص البارد، فإنه يفيد الآخرين وليس فقط نفسك. في عصر بودكاست المؤثرين الصحيين، والببتيدات، وتكديس الكرياتين، أتحدى المزيد من الناس أن يعادوا توجيه بعض هذا الهوس نحو السؤال: ماذا أبني فعلا؟ أنا أهتم بصحتي بقدر أي شخص آخر. لكن هناك فرق بين إطالة حياتك وبناء شيء يعيش بعدها.