الانضباط هو التوازن الحقيقي. استهدف فقط 20-30 دقيقة يوميا في البداية. شجع أصدقائك وعائلتك على قراءة الكتب. قراءة الكتب طريقة فعالة لتعزيز مدى انتباهك وتركيزك مع مرور الوقت.