Bryan Johnson enthüllt, was Sie essen sollten, um Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern „Ich konsumieren mehr extra natives Olivenöl als jedes andere Lebensmittel in meiner Ernährung, denn wenn Sie essen, schädigt das Ihren Körper, also verringert Olivenöl den oxidativen Schaden. Ich esse auch viele Hülsenfrüchte wie Linsen, Edamame und Bohnen“ „Ich esse viele Gemüse, aber ich dämpfe sie. Wenn Sie etwas anbraten, egal ob es Gemüse oder Fleisch ist, entsteht etwas, das AGEs genannt wird, was im Grunde wie Müll ist, der sich in Ihrem Körper ansammelt. Also dämpfe ich sie, um AGEs zu reduzieren, und dann esse ich viele Nüsse wie Macadamia, Mandeln und Walnüsse“