[Wichtige Information] Wenn Sie Wochentage und Wochenenden mit der gleichen Routine verbringen, gibt es keine Montagskrankheit. Wenn Sie am Wochenende also ausschlafen oder später aufstehen, wird es noch schlimmer. Wenn Sie an Wochentagen morgens direkt nach dem Aufstehen duschen, halten Sie das am Wochenende genauso bei. Gleichen Sie Ihre Schlafenszeit und Aufwachzeit an. Dann wird die Montagskrankheit verschwinden.