Bryan Johnson revela qué deberías comer para mejorar tu salud en general "Consumo más aceite de oliva virgen extra que cualquier otro alimento en mi dieta, porque cuando comes alimentos, dañas tu cuerpo, así que el aceite de oliva reduce el daño oxidativo. También como muchas legumbres como lentejas, edamame y frijoles" "Como muchas verduras, pero las cocino al vapor. Cuando carbonizas algo, ya sean verduras o carne, se forma algo llamado AGEs, que es básicamente como basura que se acumula en tu cuerpo. Así que las cocino al vapor para reducir los AGEs, y luego como muchas nueces como macadamias, almendras y nueces"