Pour tous ceux qui n'aiment pas mon "essayez de retarder votre caféine de 60 à 90 minutes", rappelez-vous que je le suggère pour les personnes qui s'effondrent l'après-midi. Si cela fonctionne pour vous de boire de la caféine tout de suite, allez-y ! Si vous avez tendance à vous effondrer, essayez de retarder. C'est basé sur la biologie de l'adénosine… :