"Peut-on prendre du muscle et perdre de la graisse en même temps ?" C'est un sujet de débat CHAUD. Certains diront que non. Mais je ne fais pas partie de ces personnes. Regardez de près les changements de composition corporelle d'un client avec qui je travaille depuis les 2 derniers mois. Notez quelques éléments. JAUNE = PERTE DE GRAISSE Ces chiffres sont en centimètres, au fait. 1-2 pouces sur tous ses chiffres de taille, et ses hanches. BLEU = PRISE DE MUSCLE Environ 1/2 pouce a été gagné sur chaque biceps TOUT EN PERDANT DE LA GRAISSE CORPORELLE. VERT = PRISE DE MUSCLE FOLLE Mon gars a gagné 2 POUCES sur sa poitrine alors qu'il se desséchait. Il a également perdu 10 livres sur la balance. Donc, pour résumer : - 10 livres de moins - Réduction de 1-2 pouces autour de la taille/hips...