Menurut Neuroscience, jika Anda mengulangi 3 frasa ini setiap pagi, Anda akan mulai memasang ulang otak Anda menjadi lebih positif, percaya diri, dan bersyukur 1. "Tunjukkan padaku betapa bagusnya hari ini." Ini mengaktifkan RA otak Anda untuk melihat lebih banyak peluang. 2. "Saya bersyukur untuk..." Rasa syukur meningkatkan dopamin yang menggeser sistem saraf Anda ke keadaan positif yang lebih teratur. 3. "Saya bisa menangani apa pun yang menghadang saya hari ini." Ini membangun efikasi diri dan mengurangi respons ancaman terhadap otak Anda.