Bryan Johnson mengungkapkan apa yang harus Anda makan untuk meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan "Saya mengonsumsi lebih banyak minyak zaitun extra virgin daripada makanan lain dalam makanan saya, karena ketika Anda makan makanan itu merusak tubuh Anda, jadi minyak zaitun mengurangi kerusakan oksidatif. Saya juga makan banyak kacang-kacangan seperti lentil, edamame, dan kacang-kacangan" "Saya makan banyak sayuran, tetapi saya mengukusnya. Ketika Anda membakar sesuatu, apakah itu sayuran atau daging, itu membangun sesuatu yang disebut AGE, yang pada dasarnya seperti sampah yang menumpuk di tubuh Anda. Jadi saya mengukusnya untuk menurunkan AGE, dan kemudian saya makan banyak kacang-kacangan seperti macadamia, almond, dan kenari"