最近、自分に何が起きているのかわかりません。常に不安で、1週間ほど睡眠パフォーマンスが悪く、飲んでおらず、お酒も飲まない。とても理解できません。昨夜は珍しく良い睡眠と回復の日でした。何がうまくいったのかわかりません。