Sprint 4 × 250 m (3 minutters hvile mellom sprintene) økte testosteronet med ~20–30 % hos unge menn. Interessant nok steg ikke kortisol. Veksthormonet økte med ~15–17×, og IGF-1-bindende proteiner ble redusert. Sprint = fri anabol stimulus Sprint er en av de beste øvelsene du kan gjøre: PMID: 19057403