Bryan Johnson onthult wat je zou moeten eten om je algehele gezondheid te verbeteren "Ik consumeer meer extra vierge olijfolie dan enig ander voedsel in mijn dieet, omdat wanneer je voedsel eet, het je lichaam beschadigt, dus olijfolie vermindert de oxidatieve schade. Ik eet ook veel peulvruchten zoals linzen, edamame en bonen." "Ik eet veel groenten, maar ik stoom ze. Wanneer je iets aanbrandt, of het nu groenten of vlees is, bouwt het iets op dat AGEs wordt genoemd, wat in wezen als rommel is die zich in je lichaam ophoopt. Dus ik stoom ze om AGEs te verlagen, en dan eet ik veel noten zoals macadamia, amandelen en walnoten."