Post jest konkretnym sposobem na przygotowanie się do przyjęcia Słowa Bożego. Powstrzymywanie się od jedzenia to starożytna praktyka ascezy, która jest niezbędna na drodze nawrócenia. Pomaga nam zidentyfikować i uporządkować nasze „apetyty”, utrzymując nasz głód i pragnienie sprawiedliwości przy życiu i uwalniając nas od samozadowolenia. Uczy nas modlić się i działać odpowiedzialnie wobec naszego bliźniego. #Lent