Sprintar 4 × 250m (3 minutos de descanso entre os sprints) aumentou a testosterona em ~20–30% em homens jovens. Curiosamente, o cortisol não aumentou. O hormônio do crescimento aumentou em ~15–17×, e as proteínas de ligação ao IGF-1 diminuíram. Corrida = estímulo anabólico livre Sprint é um dos melhores exercícios que você pode fazer: PMID: 19057403