Bryan Johnson dezvăluie ce ar trebui să mănânci pentru a-ți îmbunătăți sănătatea generală "Consum mai mult ulei de măsline extravirgin decât orice alt aliment din dieta mea, pentru că atunci când mănânci îți afectează corpul, așa că uleiul de măsline reduce daunele oxidative. De asemenea, mănânc multe leguminoase, cum ar fi linte, edamame și fasole." "Mănânc multe legume, dar le fiert la aburi. Când arzi ceva, fie că sunt legume sau carne, se formează ceva numit AGEs, care sunt practic ca niște lucruri inutile care se acumulează în corpul tău. Așa că le aburesc pentru a reduce AGE-urile, apoi mănânc multe nuci, cum ar fi macadamia, migdale și nuci"