4 × 250m (sprintler arasında 3 dakika dinlenme) sprint, genç erkeklerde testosteronu ~%20–30 artırdı. İlginç bir şekilde, kortizol yükselmedi. Büyüme hormonu ~15–17× arttı ve IGF-1 bağlayıcı proteinler azaldı. Sprint = serbest anabolik uyarım Sprint, yapabileceğiniz en iyi egzersizlerden biridir: PMID: 19057403