Щоб розірвати цикл, потрібно всього п'ять хвилин. П'ять хвилин вправ і ви знову на шляху. П'ять хвилин написання і рукопис знову рухається вперед. П'ять хвилин розмови і відносини відновлюються. Щоб знову відчути себе добре, потрібно не так вже й багато.