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早期攝取更多超加工食品(UPFs)的兒童,可能在後期表現出更差的行為結果。
在3歲時攝取更多UPFs的孩子,到5歲時內化行為(焦慮、恐懼、抑鬱)和外化行為(攻擊性、過動)都較高。最大的貢獻者是含糖或人造甜味劑的飲料、麵包/穀物和即食餐。
一個令人鼓舞的發現是,僅用10%的UPFs替換為最少加工的食品,與行為分數的全面改善相關。
這是一個強有力的論據,主張積極限制兒童攝取UPFs,以支持他們的行為、情感和心理健康發展。


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