"Voitko kasvattaa lihasta ja pudottaa rasvaa samaan aikaan?" Tämä on KUUMASTI keskusteltu aihe. Jotkut sanovat ei. Mutta en ole yksi heistä. Katso tarkasti kehon koostumuksen muutoksia asiakkaalla, jonka kanssa olen työskennellyt viimeiset kaksi kuukautta. Huomaa muutama asia. KELTAINEN = SUURI HÄVIÖ Nämä luvut ovat muuten senttimetreissä. 1–2 tuumaa kaikkien hänen hast-numeroidensa ja lantion yli. SININEN = LIHASKASVU Noin puoli tuumaa on kasvanut kummallakin hauiksella SAMALLA KUN RASVAA ON VÄHENNETTY. VIHREÄ = HULLU LIHASKASVU Kaverini on saanut 2 TUUMAA rintaansa, kun hän nojautui ulospäin. Hän on myös laihtunut 10 paunaa vaa'alla. Yhteenvetona: - 10 paunaa alas - Alaspäin 1–2 tuumaa vyötärön/lantion yli...