"Можно ли одновременно нарастить мышцы и похудеть?" Это очень обсуждаемая тема. Некоторые скажут нет. Но я не из таких людей. Внимательно посмотрите на изменения в составе тела клиента, с которым я работал последние 2 месяца. Обратите внимание на несколько моментов. ЖЕЛТЫЙ = ПОТЕРЯ ЖИРА Эти цифры в сантиметрах, кстати. 1-2 дюйма по всем его показателям талии и бедер. СИНИЙ = НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ Примерно 1/2 дюйма было наращено на каждом бицепсе, ПОКА ОН ПОТЕРЯЛ ЖИР. ЗЕЛЕНЫЙ = УДИВИТЕЛЬНОЕ НАРАЩИВАНИЕ МЫШЦ Мой парень нарастил 2 ДЮЙМА на груди, когда худел. Он также потерял 10 фунтов на весах. Итак, подводя итоги: - 10 фунтов вниз - Уменьшение на 1-2 дюйма в области талии/бедер...