"Kan man bygga muskler och tappa fett samtidigt?" Detta är ett HETT debatterat ämne. Vissa kommer att säga nej. Men jag är inte en av dem. Ta en noggrann titt på förändringarna i kroppssammansättningen hos en klient jag har arbetat med de senaste två månaderna. Notera några saker. GULT = FETTFÖRLUST Dessa siffror är i centimeter, förresten. 2–5 cm över alla hans bortkastade siffror, och hans höfter. BLÅ = MUSKELÖKNING Ungefär en halv tum har gått upp på varje biceps SAMTIDIGT SOM JAG FÖRLORAT KROPPSFETT. GRÖN = GALEN MUSKELÖKNING Min kille har gått upp 5 cm på bröstet eftersom han lutade sig utåt. Han har också gått ner 5 kilo på vågen. Så, för att sammanfatta: - 10 pund ner - Ner 2–5 cm över midjan/höfter...