"Aynı anda hem kas hem de yağ kaybedebilir misin?" Bu ÇOK YOĞUN tartışılan bir konu. Bazıları hayır diyecek. Ama ben o insanlardan biri değilim. Son 2 aydır birlikte çalıştığım bir müşterinin vücut yapısındaki değişikliklere yakından bakın. Birkaç şeyi not edin. SARI = BÜYÜK KAYIP Bu rakamlar bu arada santimetre cinsinden. Tüm boş rakamları ve kalçaları boyunca 1-2 inç. MAVI = KAS KAZANIMI Her bir bisepste yaklaşık yarım inç kazanıldı ve vücut yağını kaybederken. GREEN = ÇILGIN KAS KAZANIMI Adamım eğilirken göğsünde 2 INÇ kilo aldı. Ayrıca tartıda 10 kilo verdi. Özetlesek: - 10 pound düşüm - Bel/kalça boyunca 1-2 inç aşağıya doğru...