Спостереження за ситуацією сп'яняє. Це знижує вашу увагу та здатність приймати рішення.

Фільтрація повітря вдома та на роботі — це легка перемога для здоров'я. У моєму будинку та офісі в кожній кімнаті є повітряний фільтр і монітор. Я намагаюся підтримувати ідеальну якість повітря 24/7. Забруднювачі повітря PM2.5, PM10 та отруйні гази, такі як леткі органічні сполуки (ЛОС), оксиди азоту, чадний газ і діоксид сірки, безпосередньо контактують із дихальними шляхами, легенями та очима, викликаючи подразнення та пряму токсичність. Менші частинки, особливо ультрадрібні частинки та певні компоненти PM2.5, можуть проникати через легеневу тканину (альвеоли) у кровотік, що призводить до системної та метаболічної токсичності, а також до гормональної та імунної дисрегуляції. Повітряні забруднювачі також можуть потрапляти всередину, подразнюючи травну систему. Забруднювачі повітря підвищують ризик респіраторних захворювань, включно з раком легень, негативно впливають на розвиток дітей, концентрацію та когнітивні функції дітей, а також дедалі частіше пов'язані з порушеннями метаболізму, ризиком захворювань печінки, алергіями у дітей та підвищеним ризиком мультиморбідності та смертності. Використання HEPA-фільтра в кімнаті — хороша ідея, навіть якщо у вашому домі встановлена система HVAC з фільтрацією. Це пов'язано з тим, що багато забруднювачів походять у приміщеннях; Приготування їжі, особливо смаження на сковороді, є основним джерелом шкідливих ДНК і потенційно канцерогенних токсинів, таких як альдегіди та ПАУ. Основні стратегії запобігання накопиченню внутрішнього забруднення повітря — це хороша вентиляція на кухні з ефективною кухонною витяжкою та відмінна загальна циркуляція повітря. Без належної вентиляції смаження може тимчасово погіршити якість повітря на кухні, ніж у найбільш забруднених районах світу. Крім того, якщо ви використовуєте систему HVAC, регулярно замінюйте фільтри та перевіряйте систему на наявність вологості та цвілі, оскільки це може сприяти виникненню цвілі та вологості в будинку. Та сама звичайна заміна фільтра застосовується до кухонної витяжки та повітряних фільтрів у кімнаті. Відео нижче демонструє суттєву різницю, яку можна досягти навіть із використанням простих, невеликих HEPA-фільтрів у кімнаті. Ці пристрої починаються приблизно від $50 (з заміною фільтрів кожні 2–3 місяці приблизно $20) і можуть суттєво покращити якість повітря в приміщенні.

Цього тижня я моделювала на Паризькому тижні моди. Я — мем для безсмертя.... Чому я там був? Відбувається щось важливе. Коли щось з'являється на подіумі в Парижі, це зазвичай означає, що концепція вже перетнула поріг. Влада — це перехід з рук. Люди це відчувають, і це тривожно. Це змушує людей відчайдушно шукати: де приземлиться електроенергія? Тож ми «моніторимо ситуацію». Виставка була створена Матьєром Фекалесом, що перекладається як «Фекальна матерія», і колекція була про владу. Хто мав владу і хто буде володіти владою в майбутньому? Вони борються з символами минулих, теперішніх і майбутніх сил... + засліплений $ + кров на руках + закутий у наручники перлами + пиття крові + екстремальна модифікація тіла + Костюми з Волл-стріт + блювання від прикрас Потім вони зробили прогноз: Як мем, я представляю Безсмертних. Останній розділ (під назвою «безсмертні») був про новий вид сили. Більше, ніж просто гроші чи статус, а доступ до інструментів, які можуть продовжити людське життя. Останні п'ять років я проводжу публічний експеримент над людським тілом. Вимірював усе. Публікація даних. Спроба уповільнити або повернути назад аспекти старіння. Незалежно від того, погоджуються люди з цим чи ні, проєкт асоціюється з однією ідеєю: безсмертя. Рішення назвати безсмертя майбутнім влади відображає щось більше, що відбувається в культурі. Довгий час влада визначалася переважно багатством, статусом або політичним становищем. Тепер з'являється нова вісь: контроль над біологією. Здатність вимірювати, модифікувати та розширювати людське тіло. Наука про довголіття та оптимізація здоров'я починають ставати символами цієї зміни. Мода — одне з тих місць, де культурні зміни проявляються першими. Дизайнери беруть ідеї, які вже циркулюють, і роблять їх видимими. Мода — це мова культури. Більшість моєї роботи була пов'язана з технологіями та наукою. Мода працює в зовсім іншій системі. Різні спільноти, різна мова, різні форми впливу. Шоу створило міст між цими світами. Ідея намагатися не померти викликає дискомфорт для багатьох людей. Дехто одразу відкидає його. Інші стають глибоко допитливими. Протягом п'яти років ми колективно осмислюємо цю нову реальність: смерть може бути не неминучою. Культура говорить через одяг... Люди починають сприймати старіння як розв'язну проблему. І це почало змінювати місце влади.