对于所有不喜欢我“尝试将咖啡因延迟60-90分钟”的人，请记住，我建议这是针对那些在下午崩溃的人。如果你能立即喝咖啡因，那就去吧！如果你容易崩溃，试着延迟一下。 这基于腺苷的生物学…… :