Monitorear la situación te intoxica. Degrada tu atención y capacidad de toma de decisiones.

La filtración de aire en casa y en el trabajo es una fácil victoria para la salud. En mi casa y oficina, cada habitación tiene un filtro de aire y un monitor. Intento mantener una calidad de aire prístina 24/7. Los contaminantes del aire PM2.5, PM10 y gases venenosos como los compuestos orgánicos volátiles (COV), óxidos de nitrógeno, monóxido de carbono y dióxido de azufre, contactan directamente con el tracto respiratorio, los pulmones y los ojos, causando irritación y toxicidad directa. Las partículas más pequeñas, particularmente las partículas ultrafinas y ciertos componentes del PM2.5, pueden cruzar el tejido pulmonar (alvéolos) hacia el torrente sanguíneo, lo que lleva a toxicidad sistémica y metabólica, así como a disfunciones hormonales e inmunológicas. Los contaminantes en el aire también pueden ser ingeridos, irritando el sistema digestivo. Los contaminantes del aire aumentan el riesgo de enfermedades respiratorias, incluido el cáncer de pulmón, afectan negativamente el desarrollo, la concentración y el rendimiento cognitivo de los niños, y están cada vez más relacionados con la interrupción metabólica, el riesgo de enfermedades hepáticas, alergias en los niños y riesgos elevados de multimorbilidad y mortalidad. Usar un filtro HEPA en la habitación es una buena idea, incluso si tu casa utiliza un sistema HVAC con filtración. Esto se debe a que muchos contaminantes se originan en el interior; cocinar, especialmente freír en sartén, es una fuente importante de toxinas que dañan el ADN y potencialmente carcinogénicas, como los aldehídos y los PAHs. Las estrategias clave para prevenir la acumulación de contaminación del aire interior son una buena ventilación en la cocina con una campana extractora efectiva y una excelente circulación de aire en general. Sin una ventilación adecuada, freír puede temporalmente empeorar la calidad del aire en tu cocina más que en las áreas más contaminadas del mundo. Además, si utilizas un sistema HVAC, asegúrate de que los filtros se reemplacen regularmente y de que el sistema sea inspeccionado por humedad y moho, ya que estos pueden contribuir a problemas de moho y humedad en el hogar. El mismo reemplazo regular de filtros se aplica a tu campana de cocina y a los filtros de aire en la habitación. El video a continuación demuestra la diferencia significativa que se puede lograr incluso con filtros HEPA pequeños y simples en la habitación. Estas unidades comienzan en aproximadamente $50 (con cambios de filtro cada 2-3 meses que cuestan alrededor de $20) y pueden mejorar drásticamente la calidad del aire interior.

Esta semana modelé en la Semana de la Moda de París. Soy un meme de la Inmortalidad.... ¿por qué estaba allí? Algo significativo está sucediendo. Para cuando algo aparece en una pasarela en París, generalmente significa que el concepto ya ha cruzado un umbral. El poder está cambiando de manos. La gente puede sentirlo, y es inquietante. Esto deja a las personas buscando desesperadamente: ¿dónde aterrizará el poder? Así que "monitoreamos la situación". El desfile fue de Matières Fécales, que se traduce como 'Materia Fecal', y la colección trataba sobre el poder. ¿Quién tenía el poder y quién tendrá el poder en el futuro? Están lidiando con símbolos de poderes pasados, presentes y futuros.... + cegados por $ + sangre en las manos + esposados por perlas + bebiendo sangre + modificación extrema del cuerpo + trajes de wall-street + atragantándose con joyas Luego, hicieron una predicción: Como meme, represento a los Inmortales. La última sección (titulado 'los inmortales') trataba sobre un nuevo tipo de poder. Más que solo dinero o estatus, sino acceso a herramientas que pueden extender la vida humana. Durante los últimos cinco años he estado llevando a cabo un experimento público sobre el cuerpo humano. Midiendo todo. Publicando los datos. Intentando ralentizar o revertir aspectos del envejecimiento. Ya sea que la gente esté de acuerdo o no, el proyecto se ha asociado con una idea: la inmortalidad. La decisión de nombrar la inmortalidad como el futuro del poder refleja algo más grande que está sucediendo culturalmente. Durante mucho tiempo, el poder se definió principalmente por la riqueza, el estatus o la posición política. Ahora está emergiendo un nuevo eje: el control sobre la biología. La capacidad de medir, modificar y extender el cuerpo humano. La ciencia de la longevidad y la optimización de la salud están comenzando a convertirse en símbolos de ese cambio. La moda es uno de los lugares donde los cambios culturales aparecen primero. Los diseñadores toman ideas que ya están circulando y las hacen visibles. La moda es el lenguaje de la cultura. La mayor parte de mi trabajo ha estado en la tecnología y la ciencia. La moda opera en un sistema completamente diferente. Comunidades diferentes, lenguaje diferente, diferentes formas de influencia. El desfile creó un puente entre esos mundos. La idea de intentar no morir es incómoda para muchas personas. Algunos la rechazan de inmediato. Otros se vuelven profundamente curiosos. A lo largo de cinco años, estamos digiriendo colectivamente esta nueva realidad: la muerte puede no ser inevitable. La cultura está hablando a través de la ropa... los humanos están comenzando a tratar el envejecimiento como un problema solucionable. Y eso ha comenzado a cambiar dónde se sentará el poder.