Tất cả những gì bạn cần trong một bức tranh Thẻ crypto yêu thích của tôi, cho tôi biết nếu bạn cần mã cho thẻ Pudgy x Kast của bạn

Viết lại bộ não Ký ức không phải là một bản ghi tĩnh; nó là một tệp tin sống. Khi bạn nhớ lại một ký ức hoặc đối mặt với nỗi sợ, con đường thần kinh đó trở nên không ổn định. Trong một khoảng thời gian ngắn, tệp tin mở ra để chỉnh sửa. Reconsolidation là quá trình cung cấp cho bộ não của bạn dữ liệu mới, mạnh mẽ trong khi tệp tin đó đang mở. Điều này cập nhật cấu trúc thần kinh một cách vật lý. Phương pháp của vận động viên ưu tú Những người biểu diễn hàng đầu như Lewis Hamilton sử dụng lỗi này để chiến thắng dưới áp lực cực lớn. Anh không chỉ nghĩ về việc chiến thắng; anh thực hiện việc tập luyện tinh thần mãnh liệt. Anh hình dung những khoảnh khắc căng thẳng nhất: lực G của một khúc cua cụ thể, sự rung động của động cơ, trái tim anh đập nhanh ở 180 bpm. Trong khi làm điều này, anh hình dung mình giữ bình tĩnh và chính xác. Bởi vì bộ não gặp khó khăn trong việc phân biệt giữa trí tưởng tượng sống động và thực tế, nó reconsolidates tệp tin áp lực cao như an toàn thay vì đe dọa. Đến khi cuộc đua thực sự diễn ra, hệ thần kinh của anh coi áp lực đó như một sự lặp lại thông thường. Cách áp dụng nó 1. Kích hoạt nỗi sợ: Hình dung rõ ràng một kịch bản căng thẳng hoặc một mục tiêu không thể đạt được 2. Hình dung chi tiết: Tập trung vào các đầu vào cảm giác, âm thanh, sự căng thẳng, môi trường 3. Tinh chỉnh cảnh: Chỉ đạo bộ phim để cho thấy bạn thành công 4. Lập trình lại: Lặp lại điều này trong trạng thái thư giãn để thiết lập lại phản ứng cơ bản của bạn với những thách thức Điều này được gọi là 'reconsolidation thông qua sự tiếp xúc'. Đây là cách bạn tiếp tục chiến thắng.

Luật sư của tôi chưa bao giờ thua một vụ án.