Como as pessoas comuns podem sair do fundo do poço? Primeiro, um banho de água fria: Não é só pensar, é preciso resistir + agir. A ilusão mais enganadora durante o período de baixa é: "Vou começar quando estiver melhor." Quando você estiver melhor, já é tarde demais. 1️⃣ Não pense em se recuperar, não pense em cair mais O primeiro objetivo durante o período de baixa não é vencer, esperar que a situação melhore. Cometa menos erros, tome menos decisões, não invista, não seja impulsivo, não pense em uma reviravolta. Se você não perder, já é um progresso. 2️⃣ Reduza a vida ao menor denominador Não planeje para três ou cinco anos, isso é para quem está em uma fase favorável. Agora você só deve se preocupar com três coisas: O que comer hoje, o que fazer hoje, se vai dormir bem hoje. Viver bem um dia, vale mais do que qualquer grande plano. 3️⃣ Faça coisas "simples mas certas" Durante o período de baixa, o que mais se teme é ser inteligente. Se você for esperto, você começa a pensar em atalhos, em enriquecer rapidamente, em milagres. Faça apenas uma coisa: Repetível, baixo risco, que deixe marcas no que você fez hoje. Por exemplo: • Aprender uma habilidade que possa ser usada imediatamente • Produzir conteúdo • Ter uma rotina regular • Trabalhar de forma fixa de 2 a 4 horas por dia Devagar, mas firme. 4️⃣ Não se autoanalisar demais Durante o período de baixa, refletir todos os dias pode fazer você se perder em suas reflexões. A reflexão deve se concentrar em uma única questão: "O que eu fiz certo hoje?" Não fique perguntando "onde eu errei", isso é se autoflagelar. 5️⃣ Reserve um pouco de "alegria barata" Durante o período de baixa, se abster de toda a alegria, a pessoa pode se deteriorar. De vez em quando, coma um pouco de comida não saudável, assista a alguns vídeos, jogue um pouco, não é decadência, esse é um modo de sobreviver. Você não está em um treinamento, você está sobrevivendo. 6️⃣ Aceite uma dura realidade O período de baixa não vai acabar de repente, ele só vai se afrouxar um pouco. Um dia você percebe: não está tão desesperado; um dia você percebe: consegue continuar; um dia você percebe: consegue dar mais um passo à frente. Isso é sair do fundo do poço. O período de baixa não é para mudar o destino, esse é para consertar-se lentamente, esperando pela próxima oportunidade. Desde que você não esteja morto, não tenha desmoronado, não tenha desistido completamente, já é uma vitória sobre a maioria das pessoas.

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